Tarta de calabaza | RECETA SIN AZÚCAR | Delicious Martha ─ Delicious Martha

Aprende con este vĂ­deo cĂłmo preparar de forma sencilla y paso a paso esta deliciosa tarta de calabaza. Una propuesta muy saludable, sin refinados, y que os entrarĂĄn ganas de comer otro trozo. Nadie dirĂ­a que son alimentos nutritivos, porque no renunciamos al sabor.


A continuaciĂłn encontrarĂĄs los ingredientes de la receta, y tambiĂŠn al final del vĂ­deo.

Cualquier duda que te surja, dĂŠjala en los comentarios y te contestarĂŠ lo antes posible.

Si quieres una explicaciĂłn mĂĄs detallada de la receta, la encontrarĂĄs en www.deliciousmartha.com

Ingredientes:

De la base:
- 100 gr. de nueces
- 60 gr. de harina de avena
- 45 gr. de miel o sirope para la versiĂłn vegana
- 50 gr. de aceite de coco (sin fundir)
- 1 cucharadita de vainilla
- una pizca de sal

Del relleno:
- 350 gr. de purĂŠ de calabaza (calabaza asada al horno)
- 115 gr. de bebida vegetal o leche
- 2 huevos M (o 2 "huevos" veganos)
- 60 ml. de miel
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1 pizca de nuez moscada
- un pelĂ­n de sal
- 40 gr. de harina de avena

De la decoraciĂłn:
- 30 gr. de semillas de calabaza y de girasol
- 1 cucharada de miel o sirope
__

Ingredients:

For the curst:
- 100 gr. walnuts
- 60 gr. oatmeal flour
- 45 gr. honey or syrup
- 50 gr. coconut oil
- 1 tbsp vanilla
- a pinch of salt

For the filling:
- 350 gr. pumpkin purĂŠe
- 115 gr. milk (to taste)
- 2 eggs
- 60 ml. honey
- 1 tbsp vanilla
- 1/2 tbsp cinnamon
- a pinch of nutmeg
- a pinch of salt
- 40 gr. oatmeal flour

To decorate:
- 30 gr. pumpkin seeds
- 1 tbsp honey

Si te ha gustado la receta, regĂĄlame un Like ;) y compĂĄrtela en tus redes sociales usando el hashtag #DeliciousMartha.

ÂĄY no olvides suscribirte y hacer click en el sĂ­mbolo de la campanita para no perderte ninguna receta!

Puedes seguirme tambiĂŠn en:
www.deliciousmartha.com
Facebook: https://www.facebook.com/deliciousmar...
Twitter: https://twitter.com/deliciousmartha
Instagram: http://instagram.com/deliciousmartha

Y recuerda que ya estĂĄ a la venta el libro de Delicious Martha, lo puedes encontrar aquĂ­:
http://www.planetadelibros.com/libro-...
https://www.elcorteingles.es/libros/A...
https://www.amazon.es/Delicious-Marth...