BIZCOCHO DE CHOCOLATE SALUDABLE | SIN HUEVOS, SIN LACTEOS, BAJO EN AZÚCAR | VEG ─ PostresSaludables

✍ VER LOS INGREDIENTES đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡đŸ‘‡
------------------------------------------------------------------------------------------------

❤ Descarga mis LIBROS (e-Books) de cocina saludables en tu móvil, tablet o laptop:

POSTRES SALUDABLES SIN HORNO
POSTRES SALUDABLES ESPECIAL FIESTAS
CENAS SALUDABLES GUÍA PRÁCTICA

Descarga instantĂĄnea aquĂ­: http://bit.ly/1Ud59mU Gracias por tu apoyo!

------------------------------------------------------------------------------------------------

QuĂŠ es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelĂłn, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!

❤ RECETA | đŸƒ VeganFriendly đŸƒ

✍ Ingredientes para 8-10 raciones molde rectangular de 1 litro

Secos
1 taza | 160 g | de harina de avena -avena molida sustituible por: harina de trigo integral
½ taza | 70 g | de harina de garbanzos
½ taza | 58 g | de almidón de maíz -maizena- / sustituible por almidón de yuca
*se puede usar solo 2 tazas de harina de avena o de harina de trigo integral en lugar de la mezcla de harinas pero el resultado serĂĄ diferente al del vĂ­deo.
2 cucharaditas de polvo para hornear + Âź de cucharadita de bicarbonato
Âź cdita sal + 1 cdita de canela o mezcla de 4 especias
4 cucharadas de chispas de chocolate *opcional y al gusto
6 cucharadas de panela molida -azĂşcar mascabado, azĂşcar de coco o azĂşcar de caĂąa integral + 1 cucharadita de stevia *Sin stevia agregar 6 cucharadas mĂĄs de panela.

LĂ­quidos
1 taza de purĂŠ de calabaza
½ taza de leche vegetal | avena, arroz, soja, coco, almendras, etc|. o leche desgrasada
½ cdita de jugo de limón o vinagre
3 cdas de aceite de coco o cualquier otro aceite saludable / o mantequilla sin sal
Âź taza de semillas +

đŸŒˇ SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son Ăştiles.

đŸŒž CelĂ­acos: Comprar harina de avena o regular para celĂ­acos certificada sin gluten. Si no la venden en tu ciudad puedes usar: la siguiente mezcla: harina de arroz + de almendras molidas + de harina de garbanzos o de maĂ­z.
đŸŹ DiabĂŠticos: Endulzar al gusto solo con stevia u otro edulcorante resistente a las temperaturas altas.

Š Auxy Ordóùez | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS no olvides etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso habla muy bien de ti.

------------------------------------------------------------------------------------------------

VĂ­deos recomendados

đŸ‘‰ QuĂŠ es Stevia, sus beneficios y cĂłmo hacerla en casa http://bit.ly/21iEAjF
đŸ‘‰ Mis edulcorantes naturales favoritos + que es PANELA y todos sus nombres: http://bit.ly/2bPsrfP
đŸ‘‰CĂłmo me “desenganche” del AZĂšCAR http://bit.ly/29HzeLa
đŸ‘‰CĂłmo bajar de peso entrenando en casa http://bit.ly/1TOs1bz
đŸ‘‰CĂłmo hacer harinas saludables en casa: http://bit.ly/299Twbl
------------------------------------------------------------------------------------------------

đŸ‘­đŸ‘­ Sigamos en contacto!

âžłInstagram: http://instagram.com/postressaludables
âžłInstagram personal: https://www.instagram.com/auxy.ordonez/
âžłFacebook:https://www.facebook.com/postresaludable


<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/m-wakc-yf3g" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>

Ver vídeo en YouTube Ver vídeo en ventana completa