3 RECETAS SALUDABLES CON QUINOA | Delicious Martha ─ Delicious Martha

¡Hola familia!
Hoy te traigo un video que es un 3 en 1. Porque en él te explico cómo preparar 3 maravillosas recetas con quinoa.
La semana pasada vimos cómo cocer la quinoa fácilmente en el microondas. Pues rescatamos ese vídeo que tienes aquí: https://www.youtube.com/watch?v=--4Hl... para preparar cualquiera de estas deliciosas recetas.


A continuación encontrarás los ingredientes de las recetas, y también al final del vídeo.

Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.

Ingredientes huevos:
- 3 huevos M
- 1/2 aguacate
- 60 g. quinoa cocida
- 60 g. yogur natural
- curry en polvo y sal

Ingredientes burgers:
- 200 g. quinoa cocida
- 100 g. queso rallado
- 50 g. zanahoria picada
- 50 g. cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 huevo M
- 60 g. avena molida
- sal, comino y pimienta


Ingredientes chocolate:
- chocolate negro 85%
- semillas de calabaza
- almendra laminada
- quinoa cruda, bien lavada
- pistachos

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