Barritas De Avena Rellenas - Fáciles, Rápidas Y Saludables | Auxy ─ PostresSaludables

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❤ RECETA | 12 PORCIONES

INGREDIENTES
👉Pasta de fresas express: 250g de fresas congeladas + stevia o tu endulzante favorito al gusto. Puede ser miel, etc. Llevar al microondas por 3-5 min o hasta que las fresas estén completamente suaves y puedas aplastarlas con un tenedor. 👉Una vez listo añade la mezcla de 2 cdas de agua + 2 cdas de Maizena y lleva al micro nuevamente por un minuto o hasta que especie. Reserva.


Barritas:
👉 240 g / 2 tazas aprox. de copos de avena
100 g de avena molida.
60 ml de leche vegetal - yo usé de avena - pero puede ser cualquier leche.
👉 4-5 cdas de panela molida o pasta de dátiles o cualquier otro endulzante integral que sea tu preferido.
👉4 cdas de aceite de coco o mantequilla
👉 Es importante que los líquidos los añadas al final para que vayas comprobando la textura. Queremos una masa algo pegajosa pero que se pueda compactar con facilidad. *Según el tipo de harina la mezcla puede absorber mayor o menor cantidad de agua, así que tenlo presente.

© 2019 by Auxy Ordóñez - Postres Saludables |
🚫🚫🚫Se prohíbe la reproducción de esta receta, vídeo o fotografías con fines comerciales sin consentimiento previo 🚫🚫🚫
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🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
🍬 SugarFree - diabéticos, endulzar solo con stevia, xilitol o tu edulcorante natural favorito.
🌱 VeganFriendly :OK.
🌾 GlutenFree - usar harinas e ingredientes certificadas sin gluten!!

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#PostresSaludables #BacktoSchool

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¡Así de fácil y sanito!

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