Tenemos carnita de pierna de cerdo con chile mulato y sus vegetales para la comida de hoy... y es CERO GRASA Muy fácil de hacer y en un solo plato sirves casi toda la comida... te va a encantar, ya sea que estés a dieta o no...
Ingredientes
125 gramos de pierna de cerdo en bistec
½ taza de zanahoria picada
½ taza de chayote picado
½ taza de papa picada
1 jitomate saladet
1 ajo
1 chile mulato pequeño
1 rebanada de cebolla
1 pizca de cominos
½ cucharadita de mejorana
1 pizca de clavo
Pimienta negra molida al gusto
Sal de mar al gusto
1 pizca de aceite en aerosol
Agua necesaria
Guarnición
Lechuga y cebolla
La receta completa equivale a
1 porción de proteína
2 tazas de vegetales
1 taza de lechuga
Bienvenidos al canal Recetas de Luzma
https://www.youtube.com/channel/UCMMi...
Visítanos en Facebook .- https://www.facebook.com/RecetasdeLuzMa
Visítanos en Twitter .- https://twitter.com/LuzMa_C_y_R
Pierna con chile mulato y vegetales, CERO GRASA .- RecetasdeLuzMa ─ Recetas de LuzMa
<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/VqyNyhpgVcw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
