DESAYUNO SALUDABLE | PANCAKES SIN HUEVOS, LACTEOS y GLUTEN ─ PostresSaludables

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QuĂŠ es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelĂłn, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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❤ RECETA
✍ Ingredientes para 10-12 pancakes


Chocolate espeso:
1 taza |250 ml | de leche vegetal
Âź Taza | 35-40 g| de almendras
½ Taza de harina de arroz integral
* si no eres intolerante al gluten puedes usar solo 1 taza de harina de avena y omitir las almendras.
1 cda de chĂ­a o lino, 1 cda de sĂŠsamo o ajonjolĂ­, 1 cdita de canala, 1 cdita stevia * endulza a tu gusto o agrega 4 cdas de panela.
â…“ Taza | 40 g | de Boniato cocido/ asado




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đŸŒˇ SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son Ăştiles.


đŸŹ DiabĂŠticos: Endulzar solo con stevia u otro edulcorante resistente a las temperaturas altas
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VĂ­deos recomendados


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