3 Smoothies para estar en forma | Bebidas saludables | Quiero Cupcakes! ─ Quiero Cupcakes!

♡ Vídeo paso a paso para hacer 3 deliciosos Smoothies para ayudarnos a estar en forma. Lo mejor de todo, es que aparte de estar muy ricos son muy saludables y beneficiosos para nuestro organismo!♡

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Quiero Cupcakes NºAPDO: 508
Crta. Antigua de Valencia 75-77
08914 Badalona (España)

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►► INGREDIENTES

► SMOOTHIE DIURÉTICO
●1 Kiwi
● 1/2 Taza de Piña
● 1/2 Taza de Mango
● 1/2 Naranja
● 250ml Agua de coco bien fría (la podéis sustituir por alguna infusión o agua fría)
● OPCIONAL: 1 Cda de Miel

► SMOOTHIE ENERGÉTICO
● 1 Manzana
● 1 Pera
● 1 Puñado de Espinacas
● 2 Cdas de Lima (se puede sustituir por limón)
● 250ml Té verde bien frío (lo podéis sustituir por otro tipo de té o incluso agua fría.)
● OPCIONAL: 1 Cda de Miel

► SMOOTHIE PARA ANTES DEL EJERCICIO
● 1 Plátano grande
● 1/2 Taza de Sandía
● 1/2 Taza de Fresas
● 1/2 Taza de Frambuesas
● 125g Yogur de Coco 0% M.G
● OPCIONAL: 1 Cda de Miel

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► Vídeo anterior: Gelatina de Frutas ➜ https://youtu.be/vf0GR7C_f0I

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