BOLITAS DE ENERGIA - SNACK SALUDABLE - ENERGY BALLS ─ VEGGIE Recetas Vegetarianas y Veganas

Son llamadas “Energy balls” o “Bolitas de energĂ­a”, el snack perfecto para esos momentos en que se nos antoja algo dulce. Solo media hora y tendrĂĄs snack para una semana completa, ya que las bolitas se mantienen perfecta en un tupperware en el refrigerador por hasta una semana.


OPCION 1 (COCO Y PASITAS)

3/4 TAZA COCO RALLADO
1/2 TAZA DE PASITAS O BERRIES DESHIDRATADAS
1/2 TAZA ALMENDRAS MOLIDAS
1/3 DATILES PICADAS
1/4 TAZA DE NUTELLA (HECHA EN CASA) RECETA AQUI:


OPCION 2 (AVENA Y CACAO)

1 TAZA DE HARINA DE AVENA
1/2 TAZA DE DATILE PICADOS
1/4 TAZA COCO RALLADO
1/4 TAZA DE CACAO
1 CDA. DE VAINILLA
1/4 TAZA DE MAPLE SYRUP

PREPARACION

Mezcla todos los ingredientes en un tazĂłn.
Deja la mezcla en el refrigerador por ½ hora.
Retira la mezcla y con tus manos haz bolitas de la mezcla ( como en la foto)
Una vez que termines, pon las bolitas en un tupperware y las puedes mantener en el refrigerador por hasta una semana.
ÂĄDisfrĂştalas, son un sano y excelente snack que puedes tener a la mano siempre!



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