3 Mugcake SALUDABLES | SIN MICRO Y SIN HORNO | VENGANOS ─ PostresSaludables

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❤ RECETA

✍ Ingredientes 2 porciones por receta

MugPudĂ­n de PlĂĄtano

4 cdas de purĂŠ de banana (plĂĄtano)
stevia o tu edulcorante favorito al gusto
Âź de cdita de polvo para hornear
pizca de sal
2 cdas de leche vegetal (arroz, avena, soja, almendras,ect) o desnatada
3 cdas de harina de avena (usa la harina saludable de tu elecciĂłn)
uvas pasas al gusto

MugPudĂ­n de chocolate

4 cdas de purĂŠ de pera, manzana o banana
stevia o tu edulcorante favorito al gusto
Âź de cdita de polvo para hornear
pizca de sal
2 cdas de leche vegetal (arroz, avena, soja, almendras,ect) o desnatada
2 cdas de harina de avena (usa la harina saludable de tu elecciĂłn)
2 cdas de cacao en polvo sin azĂşcar
1 cdita de mantequilla de manĂ­ -opcional-

MugPudĂ­n de chispas de chocolate

4 cdas de purĂŠ de plĂĄtano
stevia o tu edulcorante favorito al gusto
Âź de cdita de vainilla lĂ­quida o en polvo al gusto
1 y ½ cda de chispas de chocolate
1 cdita de aceite de coco o mantequilla de origen animal
2 cdas de leche vegetal (arroz, avena, soja, almendras,ect) o desnatada
4 cdas de harina de avena (usa la harina saludable de tu elecciĂłn)


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