Les dejo este Ceviche de col verde que es deliciosa opción para comer nutritivo, rico, con mucha fibra y super bajo en calorías.
Lo pueden servir como botana con totopos o galletas. Como entrada en tostadas o solo, Como guarnición con carnes o pescados o como una rica cena.
#CevichedeCol #CevicheVegetariano
Ingredientes
3 tazas de col verde picado
1 zanahoria pequeña
1 Jitomate saladet
2 o 3 cucharadas de cebolla picada
Chile jalapeño fresco al gusto
1/3 taza de jugo de limón
Sal de mar al gusto
Pimienta negra molida al gusto
1 cucharada de aceite de oliva –opcional-
Hojas de cilantro fresco al gusto
Salsa picante al gusto
Totopos de maíz o tostadas
La receta de ensalada equivale a
5 tazas de vegetales
porción de grasa opcional
❤Bienvenidos al canal Recetas de Luzma
❤Necesitas más ideas para la comida? Te dejo más recetas :
*Alubias con vegetales CERO GRASA
https://youtu.be/2Xby5C8nwd4
*Ensalada de betabel con aderezo de cebolla, CERO GRASA
https://youtu.be/zHI4poZU8_4
*Ensalada de garbanzos CERO GRASA
https://youtu.be/DEm7dEn6Gsk
❤Te invito a suscribirte al canal y compartir este contenido en tus redes sociales https://www.youtube.com/channel/UCMMi...
❤También visítanos y escríbenos en nuestra fanpage
https://www.facebook.com/RecetasdeLuzMa
❤ Y nos puedes seguir en twitter .- https://twitter.com/LuzMa_C_y_R
❤GRACIAS por apoyarnos viendo nuestros videos, comentando y regalando LIKE en todos
❤GRACIAS MIL. desde mi cocina,con amor!
Ceviche de col verde CERO GRASA.- RecetasdeLuzMa ─ Recetas de LuzMa
<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Zi67TyimsUM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
