Si te gusta el pulpo, te puede encantar la ensalada de pulpo de hoy CERO GRASA, que puedes incorporar a tu dieta para bajar de peso o bien seguir en línea. Y que además le puede encantar a todos en casa.
Ingredientes
280 gramos de pulpo (pesado en crudo)
Hojas de laurel
Agua necesaria
2 cucharadas de pimiento verde
2 cucharadas de pimiento rojo o naranja
2 cucharadas de cebolla blanca
1 limón –el jugo-
½ ajo
1 trocito de chile verda o más
2 cucharadas de aguacate
Sal y pímienta al gusto
½ taza Jitomate cherry
Cada una de las 2 porciones equivale a
1 porción de proteína
1/2 taza de vegetales
1 cucharada de grasa para segunda comida o
1 cucharadita de grasa para tercera comida
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Ensalada de pulpo, CERO GRASA.-RecetasdeLuzMa ─ Recetas de LuzMa
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