ARROZ CON LECHE SUPER CREMOSO | INTEGRAL-SIN LACTOSA Y SIN AZÚCAR ─ PostresSaludables

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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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❤ RECETA
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Arroz con Leche | 8-10 porciones




👉2 Tazas de arroz redondo integral
👉8-10 Tazas de leche vegetal -yo usé coco- todo depende de lo espeso o líquido que lo quieras. Pero el arroz absorbe bastante leche en esta preparación.
👉6 cdas de xilitol -azúcar de abedul + 2 cditas de Extracto de stevia si lo quieres más dulcito.
* Con azúcar integral -panela o azúcar de coco- es media taza aproximadamente… pero es a su gusto!
👉1 Ramita de canela + 👉la cáscara de 1 limón

Tiempos de cocción:
1ra cocción a fuego medio alto por 10 min - 5 tazas de leche vegetal-
2da cocción a fuego bajito por 20 min -añadir el resto de la leche -

👉Si lo haces con arroz blanco redondo estos son los tiempos: Prelavado + ingredientes.
1ra cocción a fuego alto por 5 min -4 tazas de leche vegetal -
2da cocción a fuego bajito por 5 min -añadir el resto de la leche - quizá solo te hagan falta 2 tazas más ya que este arroz no necesita tanta leche. * Importante ESTE arroz solo lo debes tapar en la primera cocción.

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……………………………………………………………………………………………………………….© Auxy Ordóñez 2018 | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS no olvides etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso también habla muy bien de ti.

DECLARACIÓN:
Estas recetas NO SON UN PARTE MÉDICO que debas seguir al pie de la letra. Las cantidades mostradas en el vídeo o la receta NO DEBEN tomarse como una obligación de consumo. Cada ser humano es distinto y cada uno debe hacerse responsable de la cantidad y la calidad de Ingredientes utilizados para completar sus requerimientos nutricionales.
Las recetas ESTÁN ADAPTADAS a mi estilo de vida y las comparto con todo mi cariño para que sirva de guía para adaptar todo a su estilo de alimentación.
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NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. ……………………………………………………………………………………………………………….
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Intro @JoshWoodward https://www.joshwoodward.com/
Ikson https://soundcloud.com/ikson

#Vegano #SinLactosa #SinAzúcar