Hoy Un Plato Típico De Mi País -La Baleada- En Versión Saludable | Auxy ─ PostresSaludables

✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇👇👇👇👇👇
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⭐ Video Especial
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❤-La Baleada- en versión saludable

*Hoy toca dar amor a los más necesitados con un #VideoEspecial sobre las #Baleadas un plato típico de mi país Honduras.
El objetivos es dar a conocer este proyecto y ayudar a recaudar fondos para poder llevar comida a más de 100 mil personas afectadas por la pobreza extrema en tiempos de Covid19. En este punto, un pequeño donativo de 1€ o 1$ puede ser la posibilidad de alimentar a una familia entera con uno de los kit de comida.
Si quieres aportar tu poquito de amor, puedes hacerlo a través del siguiente enlace: https://bit.ly/2Nha5rj
La recaudación se hace a través de una ONG -organización voluntaria, sin fines de lucro.
⭐Muchas gracias por ser parte de este proyecto de amor y solidaridad.

Ingredientes para 16 tortillas.
👉500 g de harina de trigo integral
👉 5 cdas de aceite
👉 2 cditas de sal + 1 cdita de bicarbonato sódico o polvo para hornear.
👉 300-320 ml de agua tibia * Coloca el agua poco a poco mientras vas amasando, ya que es posible que por la capacidad de absorción de tu marca de harina esta necesite mayor o menor cantidad de agua, así que mucho ojo.




❤ Relleno:
👉 Frijoles + crema de Yogur natural griego con una pizca de sal = baleada clásica
👉 Baleada todo terreno: Le pones frijoles + yogur y todo lo que te pida el cuerpo.
🔥Cocina en una sartén o comal antiadherente por aproximadamente 40 segundos de cada lado.

⭐Qué es la Baleada: Uno de los platos más representativos de la gastronomía hondureña.
Consiste en una Tortilla de harina de trigo, rellena de frijoles, queso rallado y crema agria👅 un plato sencillo pero D E L I C I O S O 👌🏻

Espero que le den la oportunidad a esta receta que me hizo crecer. Es deliciosa y una comida muy completa. Ideal para desayunos o comidas!

Besitos dulces!!

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#Honduras #Baleadas