¿Qué Como En Un Día? | SUMMER EDITION | Delicious Martha ─ Delicious Martha

No te pierdas este video muy casero y sencillo acompañándome durante todo un día en todas las comidas que hago.


La receta de las mermeladas la tienes aquí:
https://deliciousmartha.com/2018/02/2...



Un vídeo muy casero y menos cuidado, pero que me habéis pedido infinidad de veces a través de mi canal de instagram.

Tengo que aclarar, como en la otra versión que hice, que esto es un día en particular de mi vida, en el que me alimento sobre todo de vegetales, proteína e hidratos casi todos de origen vegetal.
No soy vegana como podéis ver en el video, ya que consumo salmón ahumado.
Aunque durante mucho tiempo reduje casi por completo la ingesta de productos de origen animal, es cierto que he vuelto a incorporar algunos ingredientes como salmón, pollo...

Tengo que aclarar también que esto no es una pauta para que vosotros comáis lo mismo que como yo. Cada persona y cada cuerpo es diferente, y cada uno tiene que hacer lo que considere oportuno o se ajuste a su estilo de vida.

Si lo que buscas es una dieta, lo mejor es acudir a un dietista nutricionista para que te guíe y aconseje sobre la mejor vía para llevar una alimentación saludable, cómoda y sostenible a largo plazo.

Y sí, yo también como dulces, o alguna pizza... O lo que me apetezca, porque tener una alimentación saludable no es una norma, sino una elección. Y cuando me apetece comer algo que no entra dentro de los parámetros de "sano", "saludable", o "comida real", también lo consumo, porque es la excepción.
Es un día puntual, es la flexibilidad, es el balance. Y es lo que nos ayuda a tener adherencia. A mantenerlo para toda la vida y no aburrirnos y tirar la toalla a los pocos meses.
Esto es por salud, por vida, por querer estar sanos por fuera, y sobre todo por dentro.

Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.



Si te ha gustado el vídeo, regálame un Like ;) y compártelo en tus redes sociales usando el hashtag #DeliciousMartha.

¡Y no olvides suscribirte y hacer click en el símbolo de la campanita para no perderte ninguna receta!

Puedes seguirme también en:
www.deliciousmartha.com
Facebook: https://www.facebook.com/deliciousmar...
Twitter: https://twitter.com/deliciousmartha
Instagram: http://instagram.com/deliciousmartha

Y recuerda que ya está a la venta el libro de Delicious Martha, lo puedes encontrar aquí:
http://www.planetadelibros.com/libro-...
https://www.elcorteingles.es/libros/A...
https://www.amazon.es/Delicious-Marth...