Menú COMPLETO con MICROONDAS: ¡3 recetas FÁCILES para un ALMUERZO completo! | Las María Cocinillas ─ Las Maria Cocinillas

¡Hola cocinillas! Hoy les enseño a preparar un menú completo de almuerzo solo con el microondas. ¡3 recetas super fáciles y rápidas!

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* Pisto con huevo poche:
- 250 g de berenjenas
- 250 g de pimientos rojos
- 250 g de calabacines
- 200 g de Tomate frito SOLÍS
- 200 g de cebolla
- aceite
- sal
- pimienta
- hierbas aromáticas
- 1 huevo
- agua

* Asado de pollo:
- 1/2 cebolla
- 1 patata median
- medio calabacin
- media berenjena
- 2 cuartos traseros de pollo
- 1 chorro de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- Unas hojas de perejil picado o romero y tomillo

*Bizcocho de zanahoria / Carrot Cake:
- 100g zanahoria rallada
- ralladura de lima
- 1/2 cucharadita Azúcar moreno
- 50 g Leche (entera, semi desnatada o vegetal)
- 50 g Canela molida
- 1/4 cucharadita
- 1Huevo L
- 20 ml aceite de oliva o girasol
- 60 gHarina de avena, espelta o trigo
- 5 gLevadura química
- Sal una pizca
- 100G Queso crema para decorar
- 2 ctas. miel
- 1 cta esencia Vainilla
- Granola casera, nueces...

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