PAN DE BANANO MARMOLEADO | SALUDABLE Y SUPER FÁCIL | AUXY ─ PostresSaludables

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© 2018 AUXY ORDÓÑEZ | GALLETAS & BARRITAS -SALUDABLES- https://goo.gl/PY3WGL

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❤ RECETA
Molde rectangular de 1 litro de capacidad 8 porciones pequeñas

Líquidos
👉3 bananas 240 g aprox o cualquier otra fruta cremosa.
👉2 huevos / o ½ T de leche vegetal si eres vegano o alérgico
👉⅓ T de panela molida / o mascabado, azúcar de coco, xilitol, o miel-
👉¼ T de aceite de oliva / o aceite de coco o mantequilla ecológica
👉⅓ T de leche vegetal / de avena, arroz, almendras, soja o desnatada -sin azúcar-

Secos
👉 190 g de harina de Avena o centeno *sustituible por otra mezcla de harinas saludables
👉1 cdita de polvo para hornear + 1 cdita de canela + vainilla y pizca de sal

Opcional para el color de chocolate:
👉3 cdas de cacao en polvo + 3 cdas de leche vegetal y 1 cdita de stevia o 2 cdas de endulzante - panela, azúcar de coco, xilitol, o miel-


Mis panes/bizcochos SINSINSIN -sin huevos, sin lacteos, sin refinados-.
⭐️Bizcocho de chocolate vegano https://youtu.be/m-wakc-yf3g
⭐️Bizcocho de calabaza vegano https://youtu.be/FVKy69hR4mY

🔥Horno Precalentado -calor arriba y abajo- 180 ºC / 345 ºF por 1 hora.

Notas:
⭐️ Se conservan dentro de recipientes de vidrio con tapa por 8 días en la nevera
⭐️ Excelente opción para desayuno o merienda

¡Así de fácil y sanito!

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……………………………………………………………………………………………………………….© Auxy Ordóñez 2018 | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS o NEGOCIO no olvides -SOLICITAR UN PERMISO- o etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso también habla muy bien de ti. ……………………………………………………………………………………………………………….
NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. si vamos a celebrar algo que sea con chocolate!! ……………………………………………………………………………………………………………….🎼Gracias por la Música @Ikson- Togethers - https://soundcloud.com/ikson
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🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.

🍬 SugarFree - Endulzar solo con stevia o xilitol
🌱 VeganFriendly puedes usar el sustituto de huevo, o hacer mi receta de panes veganos: https://youtu.be/FVKy69hR4mY
🌾 GlutenFree - Utilizar avena u otras harinas CERTIFICADA sin gluten.
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#PostresLigeros #DesayunoSaludable