BÁSICOS: DULCE DE LECHE (CAJETA, MAJAR) sin lácteos Y SIN AZÚCAR refinada | VEG ─ PostresSaludables

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QuĂŠ es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelĂłn, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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❤ RECETA para 300 g de crema dulce

Mis sartenes ECO son de Monix http://monix-original.com/productos/m...

RECETA CON sĂłlo 2 ingredientes!!
đŸ‘‰ 250 g de dĂĄtiles de la variedad que quieras pero sin hueso.
En USA los encuentras como “Dates” y es posible que en muchos supermercados latinos tambiĂŠn.
đŸ‘‰ 250 ml de leche vegetal -yo usĂŠ avena pero puede ser la que tu quieras pero sin azĂşcar.

#Notas Lo puedes utilizar como sustituto de la miel o de la panela como edulcorante natural. para emparedados dulces, como crema pastelera, mermelada, etc.
#Importante: NO ES UNA RECETA “LIGHT” porque los dĂĄtiles son un edulcorante natural con calorĂ­as. PERO a diferencia del azĂşcar refinado que no tiene mĂĄs que calorĂ­as vacĂ­as con 0 nutrientes, los dĂĄtiles son ricos en fibra soluble, que mejoran la digestiĂłn.
Al ser ricos en minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, magnesio y zinc, ayudan a fortalecer los huesos y el sistema inmunológico. También contienen vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina A y vitamina. NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES!
#AuxyTIps
Si eres de las tĂ­picas personas que necesita un “dulcito” despuĂŠs de comer, te recomiendo mucho tomar 2 dĂĄtiles + una tacita de tĂŠ. Es un cierre delicioso para la comida o como merienda de la tarde. No solo te quitarĂĄ la ansiedad sino que tambiĂŠn te ayudarĂĄ a hacer una mejor digestiĂłn.
*Se conserva hasta por 10 dĂ­as dentro de la nevera en un frasco de vidrio.
sin cocciĂłn de 3-4 dĂ­as.

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Š Auxy Ordóùez | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS no olvides etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso tambiÊn habla muy bien de ti.

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đŸŒˇ SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son Ăştiles.
đŸŹ #SugarFree - DiabĂŠticos consultarlo con su mĂŠdico ya que tengo entendido que algunas personas pueden tomar uno de vez en cuando pero otras no.
đŸŒą #VeganFriendly : YAAAS
đŸŒž #GlutenFree - YAAAS
ah, y tambiĂŠn es sin lĂĄcteos y azĂşcar refinado!
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đŸ‘­đŸ‘­ Sigamos en contacto!

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