BARRITAS ENERGETICAS: AVENA, MANI Y CHOCOLATE | SALUDABLES ─ PostresSaludables

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#Panela‌ quÊ es ?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelĂłn, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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✍ Ingredientes

Barritas energĂŠticas:

Rinde para 6 barritas cuadradas y se conservan en la nevera hasta por 8-10 dĂ­as

- 200g g de copos de avena los mĂ­os esta vez son certificados sin gluten de
- 50 g de mantequilla de manĂ­ / ver receta https://goo.gl/8SA9QC
- 50 g de miel pura o 10 dĂĄtiles- si usas dĂĄtiles tendrĂĄs que ponerlos en remojo y
- 40 g de chocolate negro para fundir -aĂąade leche una cucharada para aligerar la mezcla.
-40 g de mix de semillas o frutos secos - opcional-
#NOTAS: humedece tus manos las veces que sea necesario mientras mezclas hasta conseguir que la mezcla te quede compacta al apretar.


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đŸŒˇ SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son Ăştiles.

đŸŹ #SugarFree - diabĂŠticos, endulzar solo con stevia -en este caso las barritas no serĂ­an aptas.

đŸŒą #VeganFriendly : Sustituir la miel por dĂĄtiles
đŸŒž #GlutenFree - Intolerantes al gluten usar copos de avena CERTIFICADO sin gluten -los mĂ­os esta vez eran sin gluten. por si te interesa el dato los mios son de aquĂ­ https://quaker.es

Š Auxy Ordóùez | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS no olvides etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso tambiÊn habla muy bien de ti.

*Por favor no olvides ver las indicaciones de uso en la parte de atrĂĄs del paquete.
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